Receita do dia

Risoto Crocante de Linguiça

2 e ½ copos de arroz
1 xícara (chá) de cheiro verde (salsinha e cebolinha)
1 xícara de azeitonas verdes picadas
1 xícara (chá) de óleo de canola
1 colher (sobremesa) de orégano
1 colher (sopa) rasa de sal
2 tabletes de caldo de carne dissolvidos em 1 litro e meio de água fervendo
1 quilo de linguiça (suína) fresca
6 dentes de alho amassados
pimenta calabresa à gosto
1 cebola grande picadinha
1 lata de ervilha
1 lata de palmito
3 ovos cozidos
um fio de azeite

Modo de fazer: 

Tirar a pele da linguiça, e separar a carne do toucinho. Fritar o toucinho (sem óleo), até virar torresminho, escorrer bem e reservar sobre um papel absorvente. Colocar o óleo numa panela e fritar a carne da linguiça até dourar, mexendo para que ela se separe bem, juntar a cebola e o alho até dourar, colocar o arroz (lavado) sal, pimenta e o orégano, refogar. Em fogo brando, despejar metade do caldo de carne, e mexer, tampar, quando estiver quase secando, adicionar a ervilha e a azeitona e mexer levemente. Aos poucos, vá colocando o restante do caldo, sempre dando uma levar mexida, quando estiver quase secando colocar o cheiro verde e o palmito, deixando o arroz úmido, desligar. A seguir, colocar o arroz numa travessa e cobrir com os torresminhos crocantes. Enfeitar com os ovos cozidos e azeitonas. Regar um fio de azeite e servir quente

Como usar: Sombra para olhos

A grande maioria das sombras já vêm acompanhadas por pincéis aplicadores, geralmente feitos de espuma. E quando você passa esse pincel pelo produto ele retira mais sombra do que o necessário para colorir os olhos. " Evite o desperdício usando um pincel de pelo e retire o excesso do pigmento na própria embalagem, dando leves batidinhas". ensina o maqueador Felipe Freitas.

O truque também é não deixar resquícios de sombra cair em sua bochecha conforme você se maquia - o que causa um estrago grande, principalmente se tratando de sombras escuras.

Bem , eu uso o Kit de pincéis da Natura, é simplesmente perfeito.

Unhas postiças

Nessa correria do dia-a-dia acaba sendo quase impossível deixar as unhas grandes e bem tratadas. Mas eu achei uma solução maravilhosa, são as unhas postiças Fingr's. Elas são ótimas, duram muito ( de 7 a 15 dias ), são super resistentes, e o mais importante, são lindas, nem parece que é postiça. Eu achei essa maravilha no shopping e custa em média $ 13,00. O kit inclui 28 unhas e uma SUPER cola.

Eu comprei e aprovei.

Sucos poderosos

Podem ser tomados no café da manhã ou no lanche da tarde.

 --> Bata tudo no liquidificador e não coe para aproveitar ao máximo todos os nutrientes.

Anti-inchaço
1 folha de couve
2 maçãs pequenas
Gotas de limão

Digestão a mil
1 cenoura pequena
1 fatia de mamão
1 laranja com bagaço
1 talo de salsão
1 xícara de hibisco gelado

Lave o rosto sempre

* Ao chegar da festa *
Não durma de maquiagem isso causa intopimento dos poros ( o que causa cravos e espinhas) e em outros casos pode gerar reações alérgicas. O ideal é tirar a maquiagem com demaquilante e lavar com sabonete facial em seguida.

* Ao acordar *
Enquanto dormimos a produção de sebo pelas glândulas sebáceas continua funcionando, sem falar nos resíduos de cremes noturnos. Então se lembre de lavar bem o rosto ao acordar, antes de colocar protetor solar ou cremes para o rosto, para que o produto seja absorvido.

* Antes de dormir *
A liberação de radicais livres ( causadores do envelhecimento celular ) aumenta com a exposição a agentes como poluição e a radiação solar. Portanto é essencial remover a sujeira que grudou so seu rosto durante o dia.

Como usar: Protetor solar

Bem, já não é mais novidade que você deve reaplicar o proteor solar se entar na água ou se suar muito. Mas o que você não sabia é que o cinto do carro, a saída de praia podem comprometer seu bronzeado - e o pior, deixá-la queimada.
O protetor solar só será eficaz se estiver na pele ( Dããããããã ). Isso não ocorre já que boa parte do protetor foi retirado com o atrito do cinto, por exemplo.
então se for à praia com uma peça d roupa que vai além do biquine você deve reaplicar nas áreas cobertas. " A quantidade de protetor solar deve ser a mesma de creme hidratante, mas sem deixar que produto seja completamente absorvido. É preciso sentir que há um filme sobre a pele" , diz Rossetti Filho.

Aproveitem essa dica e use protetor solar sempre. Previna o câncer de pele.

Maquiagem milagrosa

*** Truques para esconder as imperfeições do rosto ***

* Amplie a boca pequena
Contorne os lábios por ora do traço natural com o lápis labial. feito isso opte por cores claras de batom, pois dão volume.

* Esconda o nariz pontudo
Para isso, aplique o pó ou mesmo um blush mais escuro na ponta do nariz. Desse modo dá para obter a sensação de que foi suavemente ampliado.

*Alongue o rosto redondo
A maquiagem deve alongar e suavizar o formato do rosto.É recomendável escurecer s laterais do rosto e da testa. A aplicação deve ser mais acentuada no maxilar inferior e nas bochechas, diminuindo na altura do queixo e clareando na testa.

Como usar : Creme para área dos olhos

Ao comprar um creme para área dos olhos, você precisa primeiramente identificar o problema ( rugas, olheiras, bolsas ), pois nem todos os produtos combatem todos esse problemas de uma só vez.
" Se quer suavizar os pés de galinha, o melhor é espalhar o creme no sentido das linhas, do canto interno do olho em direção às têmporas", explica Rossetti Filho, professor de cosmetologia.
" Manchas escuras e inchaço somem com mais facilidade se os movimentos forem circulares, de cima para baixo e de fora para dentro", diz.

Lipoaspiração

5 procedimentos eficazes e modernos

Conheça esses procedimentos e escolha o melhor pra você.

1 - Hidrolipo                                                                     
Consiste na injeção de uma solução diretamente na camada adiposa, promovendo hiper-hidratação das células de gordura, o que as torna mais suscetíveis à ação das ondas de ultrassom. ou seja, elas vibram a tal ponto que se rompem, sendo porteriormente absorvidas pelo organismo e eliminadas via urina.
Indicação: abdome, flancos, culote e braços.
Vantagem: menor sangramento.
Desvantagem: não há.
Anestesia: geral.

2 - Lipo ultrassônica
É baseada no princípio da destruição seletiva do tecido gorduroso pela emissão de ultrassom na ponta da cânula, que vaporiza a gordura sem lesar vasos sanguíneos, nervos e as fibras de colágeno.
Indicação: qualquer região
Vantagem: facilita o trabalho do cirurgião
Desvantagens: maior risco de queimaduras na pele decorrentes do uso do ultrassom.
Anestesia: local, peridural ou geral.

3 - Lipoaspiração de alta definição
Técnica que procura evidenciar a aparência dos músculos reto abdominal, serrátil e oblíquo externo. A indicação desse tipo de intervenção cirúrgica é para pessoas que já praticam atividades físicas, mas têm certa dificuldade em perder a gordura localizada. Nesta cirurgia, o médico esculpe detalhadamente o abdome.
Indicação: obtenção de " barriga de tanquinho".
Vantagem: definição da anatomia abdominal.
Desvantagem: maior risco de irregularidades.
Anestesia: local peridural ou geral, a critério do anestesista.

4 - Lipo a laser
A cânula, menor do que a utilizada normalmente, conta com uma fibra óptica que é introduzida na pele e aquece a região. A luz gera calor e dissolve a gordura, que é aspirada por outra cânula ou é normalmente eliminada pelo sistema linfático.
Indicação: para qualquer área corporal.
Vantagem: menos sangramento, manos manchas roxas, melhor poder de retração da pele.
Desvantagem: maior risco de queimaduras na pele pelo laser e de cicatriz irregular( devido à estimulação de colágeno que o laser promove, pode ocorrer retrações dos tecidos ) e acúmulo de líquidos ( seroma ).
Anestesia: local, peridural ou geral.

5 - Vibrolipo

Técnica que utiliza um aparelho chamado Vibrolipo em conjunto com o lipoapirador convencional, para realizar movimentos vibratórios rápidos em várias direções, assim a gordura é dissolvida e apirada com maior rapidez.
Indicação: todas as áreas do corpo.
Vantagem: quebra a gordura com facilidade, ajudado o trabalho do médico.
Desvantagem: não há.

Anestesia: local, pridural ou geral.

Fonte: revista Dieta Já.

10 dicas para dormir melhor

1- Para que as condições sejam mais agradáveis possíveis para você dormir, o colchão e os travesseiros devem ser adequados. Eles ajudam muito no conforto, mas o tipo depende das preferências de cada um.

2- Á noite, procure comer somente alimentos de fácil digestão e não exagerar na quantidade. Evite tomar café, chá com cafeína e refrigerantes derivado de cola, pois são estimulantes.

3- Evite dormir com Tv ligada, uma vez que isso impede que você chegue á fase mais profunda do sono.

4- Apague todas as luzes, inclusive a do abajur.

5- Vede bem as janelas para não ser acordado pela luz da manha.

6- Não leve livros estimulantes nem trabalho para a cama.

7- Procure seguir uma rotina antes de dormir; isso ajuda a induzir o sono.

8- Mantenha o quarto limpo e silencioso.

9- Antes de ir para a cama, evite dormir na poltrona ou no sofá.

10- Tome um banho morno para relaxar bem o corpo.

Aproveitem essas dicas e durma como um bebê.

Como usar: Desodorante

Esse tema é complicado, porque é muito difícil achar um desodorante bom o bastante para nos manter cheirosas o dia todo.

Durante um tempo você morre de amores por um desodorante, mas depois percebe que ele já não faz o mesmo efeito, isso acontece porque ápos o uso prolongado, a axila fica como se tivesse recoberta por um filme semipermeável, principalmente  quem faz uso das versões em aerosol. A solução não é trocar de marca e sim tratar da área afetada. Faça esfoliação diária durante o banho para desobstruir os ductos por onde saem o suor.

Se não tiver um creme esfoliante para corpo use uma bucha vegetal.

Eu uso um creme esfoliante ótimo, da Natura. Da linha Natura Chronos.

Cuidado com sua lente de contato

Aí vai algumas dicas de cuidado com a manutenção e uso de lentes de contato.

1- Manusear as lentes sempre com as mão limpas, livres de cosméticos ou gorduras.
2- Evitar tocá-las com unhas ou objetos pontiagudos.
3- Não usar produtos aerosol usando as lentes de contato.
4- Não esfregar os olhos quando estiver usando-as.
5- Não usar colírios, rémedios ou pomadas durante o uso.
6- Ao andar de moto ou de bicicleta em alta velocidade, use óculos de proteção, pois o vento forte resseca a lente.
7- Não use lentes em pscina, sauna ou mar.

Aproveitem a dica, principalmente meu noivo e meu cunhado que são adeptos ao uso das lentes.

Como usar: Sabonete facial

Olha só como costumamos lavar o rosto com o sabonete facial: durante o banho, o sabonete já esta extratégicamente no boxe.Ápos a ducha enxugamos o corpo e o rosto com a toalha.
Se você se viu nessa cena, tenho más noticias para lhe dar: nesse pequeno espaço de tempo você cometeu 3 erros de beleza. " A água quente do banho e a pele do rosto não combinam. O certo é remover o sabonete com água fria" ensina Rossetti Filho. E só devemos usar água no enxague mesmo, pois na hora da lavagem o rosto deve estar seco. Para isso prefira as versões líquidas ou em espuma, dessa forma os ativos não ficam diluídos e penetram com mais facilidade. Na hora de secar a pele, use uma toalha de papel absorvente. Dessa forma a água se mantem no rosto hidratando-o.

Eu, Bruna, uso um sabonete facial líquido muito bom , ate hoje foi o melhor que já usei. É o Sabonete facial da Avon Solutions A.M/P.M.

Faz mal dormir de cabelo molhado?

Sim, faz mal. Dormir de cabelo molhado é um hábito que as mulheres ( homens também , mas esse é um hábito 90 % feminino) devem abandonar, pois esse hábito cria um ambiente úmido e quente no couro cabeludo, isso propicia o crescimento de fungos e bácterias na região. Tudo isso pode gerar o aumento da oleosidade, formação de caspa, e em casos mais graves a queda dos fios.

Garotas e garotos, atentem a isso já, fiquem de olho.Se não der tempo de secar o cabelo naturalmente use um secador numa temperatura moderada.

Como Usar : Creme esfoliante

Esfregar seu rosto com muita força só vai acelerar o processo de envelhecimento. O que se deve fazer?

Primeira regra: se você tiver pele seca, pode esfoliar o rosto a cada 20 dias; se for normal, mista ou oleosa, uma vez por semana. " Os grânulos devem ser esferas arredondadas, nunca pontudas, pois as últimas arranham a cútis e removem o manto hidrolipidico facilmente". recomenda Rossetti Filho.

Se não souber se aplicou o produto com força demais ou se os grânulos são os recomendados, lá vai uma dica: observe. Se ápos a esfoliação sua pele ficar vermelha, você errou na mão ou na escolha do produto.

Eu uso um esfoliante exelente, ele nunca irritou minha pele, então suponho que os grânulos sejam os indicados.É o esfoliante para rosto da Natura, muito bom.

Nem tudo o que reluz é ouro

Esta no mercado uma vasta variedade de produtos nas versões LIGHT, um desses produtos é o refrigerante. Se você acha que só porque esta tomando refrigerante light pode usar e abusar de alimentos gordurosos ou exagerar na quantidade da bebida, você esta redondamente enganado. Estudos recentes descobriram que quem toma a partir de 1 copo por dia da bebida esta sujeito a um risco 48% maior de sofrer doenças vasculares como infarto ou derrame do que quem baniu o refrigerante de vez.

Galera. Não é preciso para de tomar o refri, basta fazer a dosagem correta e ficar de olho no que põe no prato.

Maquiagem da estação

Bem, estamos no inverno, essa estação é conhecida como a mais chique do ano.Pois é, e para se manter chique e sofisticada nessa época, aqui vai umas dicas de maquiagem, pra você arrasar no inverno.
Opte por tons escuros; batons em tons de vermelho lhe dará um ar misterioso e sofisticado, use também o bordô, marrom e cor de uva. A textura do batom é muito importante, use batons de textura mais seca, mas também pode usar batons cremosos( não cintilantes ). Nos olhos use tons básicos, como nude ou também um marrom com toque de dourado, um delineador preto e máscara para cílios, dará a você um look completo.

Gostaram da dica? Aproveitem e fiquem cada vez mais lindas, nessa e em outras estações do ano.

Hidratação capilar

O que muitas mulheres pensam (eu também pensava assim ) é que quanto mais tempo deixarmos o creme hidratante no cabelo o resultado será mais satisfatório.MENTIRA!!! Não adianta ensopar o cabelo de creme e ficar horas com o produto.Todo produto hidratante tem um tempo máximo para agir, que é de mais ou menos 20 minutos, depois desse tempo o seu efeito é completamente nulo. Também não é bom colocar a hidratação com os cabelos encharcados: para conseguir todos os benefícios dela é preciso retirar o máximo de água do cabelo com uma toalha e então aplicar o produto mecha por mecha com movimentos de cima para baixo.

E, então? Aprenderam?

Use essa dica sempre que for cuidar das madeixas.

Como usar

A partir de hoje haverá uma postagem por dia com o tema: Como usar.

Nesse tema darei várias dicas como usar certos produtos de beleza.

O Molho de Bruna

Nesse final de semana quem cozinhou na casa do meu noivo foi eu. Então bolei um molho super rápido, fácil e simples de fazer. Esse molho fez o maior sucesso e foi rapidamente apelidado de : Molho de Bruna.
Bem, lá vai a receita:

Ingredientes:
2 caixinhas de creme de leite
3 dentes de alho
1 tablete de caldo de galinha
1 xícara de queijo parmesão
Coentro e cebolinha ( não muito )
Azeite
Sal a gosto

Modo de preparo:
No liquidificador ou em um mini processador, bata 2 dentes de alho, o creme de leite, e um pouco de coentro e de cebolinha, até virar um caldo verde claro, reserve. Agora, em uma panela doure 1 dente de alho picado no azeite e em seguida coloque a mistura de creme de leite, mexa até engrossar, em seguida coloque o tablete de caldo de galinha e o queijo parmesão, mexa bem até o queijo derreter.

Bem , como eu falei o molho é bem simples e muito gostoso, pode servir de acomanhamento em saladas, principalmente de batatas e também em salgados como quibe e pastel.
Espero que tenham gostado e que façam em casa.